WellnessURLAUB in Italien
The Ranch Italy im Palazzo Fiuggi
Dieser Passionist war für Sie unterwegs: René Roseburg
Eine unserer jünsgten Entdeckungen im Wellness-Segment: Das The Ranch Italy im 102-Zimmer Wellnesshotel Palazzo Fiuggi in der Region Latium, nur 50 Minuten östlich von Rom in Italien. Perfekt für ein Wellnesswochenende oder ein Programm von 7 oder 14 Tagen. The Ranch bietet preisgekrönte, luxuriöse Gesundheits- und Wellness-Programme an, die darauf abzielen, Geist und Körper durch ein intensives Fitnessprogramm in Verbindung mit einer pflanzenbasierten Ernährung, wieder in Einklang zu bringen. The Ranch wurde im September 2010 mit der Eröffnung von The Ranch Malibu gegründet und hat ihr Programm kürzlich in Fiuggi, Italien – nur 50 Minuten außerhalb Roms – um den renommierten Wellness Medical Retreat Palazzo Fiuggi erweitert.
Lage, Lage, Lage
Fiuggi, eine Stadt, die für ihr heilendes Wasser bekannt ist, das die Einheimischen als „Brunnen des Lebens“ bezeichnen, ist umgeben von mittelalterlichen Dörfern, die auf Hügeln liegen, und von Wanderwegen, die sich in alle Richtungen durch den Apennin ziehen. Wir wanderten durch Dörfer mit Klöstern, auf benediktinischen Pilgerwegen und hinauf zu alten römischen Bögen. Die großen Flure des Palazzo Fiuggi sind von venezianischen Kronleuchtern gesäumt, und ein ganzes Stockwerk ist einem 65.000 Quadratmeter großen Spa mit Behandlungsräumen, Thalassobädern, Pools, Whirlpools, einer Sauna und türkischen Bädern gewidmet.
Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit
Vor der Ankunft starten die Gäste eine Art Vorprogramm mit Anweisungen, wie sie sich körperlich und ernährungstechnisch auf ihren Aufenthalt vorbereiten können. Beim Einchecken können sich die Teilnehmer für die medizinischen Tests entscheiden – Wiegen, Messen sowie Blut- und Urintests. EKGs vor Ort sind erforderlich. Die Gäste erhalten eine umfassende Zusammenfassung ihrer Gesundheitsgeschichte, Laborberichte und ärztliche Empfehlungen zur Verjüngung von Körper, Geist und Seele.
Der Schwerpunkt der Tage vor Ort liegt auf einem aktiven Programm mit Wanderungen, Yoga, Atemübungen, Stretching und Kräftigungskursen. Die Wanderungen können sehr anstrengend sein und umfassen zwischen 12 und 20 Kilometern, aber jeder wird ermutigt, sein eigenes Tempo und seine bevorzugte Strecke zu gehen. Ein sehr beliebtes Highlight: Zum Programm gehören Massagen am Ende eines jeden Tages. Die Mitarbeiter helfen den Gästen, durch fortschrittliche Diagnostik mehr über ihre Gesundheit und den Aufbau einer Wellness-Routine zu erfahren, und bieten Atemtechniken an, die bei Schlaflosigkeit helfen können. Der Schwerpunkt der Mahlzeiten liegt auf der pflanzlichen Küche, die vom Team des Drei-Michelin-Sternekochs Heinz Beck zubereitet wird.
Wellness ist der neue Luxus
Es gibt keine bessere Investition als sich Zeit für sich und die eigene Gesundheit zu nehmen. Nach dem Programm für ein langes Wochenende habe ich nicht nur Kilos und Zentimeter verloren, sondern auch ein neues Selbstbewusstsein gewonnen und konkrete Möglichkeiten gefunden, einige Lebensgewohnheiten zu ändern – zum Beispiel habe ich verarbeitete Lebensmittel aus meinem Vorratsschrank gestrichen und mehr nährstoffreiche Produkte wie Gemüse und Getreide auf meine Einkaufsliste gesetzt. Außerdem bin ich zur Erkenntnis gekommen, mir täglich 30 Minuten Zeit für mich selbst zu nehmen, entweder in der Natur zu sein oder zu meditieren und mich von der digitalen Welt abzuschalten. Ich verließ das Haus mit neuer Energie, Tatendrang und mit einem neuen Verständnis dafür, wie wichtig es ist, den täglichen Stress und die Routine hinter sich zu lassen, und mit einer neuen Einstellung zu meiner allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit.
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